②気にしすぎてしまって生きづらい

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①気にしすぎてしまって生きづらい

気にしすぎる自分がHSPを知って楽になった話 2話目

一人反省会

友人と会ったあと「今日楽しかったな〜」と思うのですが、ふと、「あの時の自分の言い方って感じ悪かったかな？」と自分のダメだった部分を思い返して一人反省会をすることがあります。

私の場合、帰り道、お風呂で、寝る前になど様々な場所、タイミングで脳内一人反省会が始まります。

そして一度こういう風に考えだすとあれもこれもと自分のダメな部分を思い出してしまって。

一人反省会なんてしなかったらいいのにと自分でも思うのですが、ふと自分のダメな部分を思い出してしまうと、頭の中に残ってしまってぐるぐるしてしまうんですよね。

インスタで、私も一人反省会ばかりしてしまいますというメッセージを多くの方からいただいて、一人反省会をしてしまうのは私だけじゃなかった！と少し気持ちが軽くなりました。

第3話に続きます

③気にしすぎてしまって生きづらい